เจ็บตรงส้นเท้า ฝ่าเท้า ลำคานจุงงง

รองช้ำ (Plantar Fasciitis) คือโรคที่เกิดจากการอักเสบบริเวณผังผืดใต้ฝ่าเท้า จะมีอาการเจ็บบริเวณส้นเท้าแล้วลามไปทั่วฝ่าเท้า มักเป็นๆหายๆ ขึ้นอยู่ตามลักษณะการใช้งาน ถึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายแต่จะทำให้รู้สึกรำคาญส่งผลต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิต

โรครองช้ำเป็นโรคที่หลายๆคนเป็น แต่ละเลยที่จะรักษา พบมากในคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป คนที่มีน้ำหนักมาก สาเหตุของโรคเกิดจากใช้งานเท้าเยอะ(เดิน ยืนนาน)ไม่ค่อยได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อน่องตึง หรือคนที่มีเท้าผิดรูป(เท้าแบน,อุ้งเท้าสูง)ทำให้เอ็นที่ฝ่าเท้ารับน้ำหนักมากเกิน การสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม รวมถึงการทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น การวิ่งออกกำลังกายทำให้เกิดโรคนี้ได้

อาการสำคัญ

• ปวด/เจ็บใต้ฝ่าเท้าหรือส้นเท้า เพราะเป็นบริเวณที่รับแรงกระเเทกขณะที่เรายืน เดินหรือวิ่ง ถ้าเป็นเรื้อรังอาจลามไปทั่วฝ่าเท้า
• ปวดมากสุดเมื่อก้าวเท้าหลังตื่น หรือเมื่อไม่ได้ใช้งานฝ่าเท้าแล้วเริ่มมีการลงน้ำหนักที่ส้นเท้าในก้าวแรก พอใช้งานไประยะนึงอาการเจ็บจะทุเลาลง แต่อาการปวดมักจะกลับมาอีกเมื่อใช้งานหนัก เช่น ยืนหรือเดินเป็นระยะเวลานาน

ฝังเข็มช่วยได้อย่างไร

หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้ นั้นเป็นสัญญาณเตือนของโรครองช้ำ การฝังเข็มเป็นอีกทางเลือกที่สามารถรักษาอาการได้

• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้เลือดไปยังบริเวณที่ฝ่าเท้ากระตุ้นการซ่อมแซมและฟื้นฟูผังผืดใต้ฝ่าเท้า
• ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อและระงับความเจ็บปวดได้ดี
• กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีธรรมชาติที่บรรเทาความเจ็บปวดของร่างกาย

ควบคู่กับการครอบแก้วช่วยคลายกล้ามเนื้อฝ่าเท้าและน่องที่หดเกร็ง ให้กล้ามเนื้อและเอ็นผังผืดยืดหยุ่นมากขึ้น กระตุ้นการไหลเวียดของเลือด ลดการอักเสบและระงับปวด แม้โรครองช้ำจะไม่ใช่โรคที่อันตรายหรือร้ายแรง แต่ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาใครที่เริ่มมีอาการรองช้ำ รีบมาปรึกษาก่อนที่จะปวดส้นเท้า….ร้าวไปถึงทรวงนะคะ

บทความโดย
แพทย์จีนริญญภัสร์ จรัสวัชรารุจน์(พจ.1814)
หมอจัส
สาขา รังสิต-คลองสี่
สำหรับผู้ที่สนใจฝังเข็มเพื่อรักษาอาการรองช้ำ ปวดฝ่าเท้า ปวดส้นเท้า ท่านสามารถเข้ามาปรึกษา และวางแผนการรักษาได้ที่ปิยชาติคลินิก ทั้ง 3 สาขาใกล้บ้านท่าน
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Add Line : https://line.me/R/ti/p/%40piyachartclinic

#รองช้ํา #ปวดฝ่าเท้า #ปวดส้นเท้า #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ฝังเข็มสิว #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #officesyndrome #ปวดหลังร้าวลงขา #Dryneeding #นอนไม่หลับ #ปวดหัว #ไมเกรน #ปวดหัวข้างเดียว #ปวดศรีษะ #headaches #migraine #ฝังเข็ม #acupunture #ปิยชาติคลินิก #รัตนาธิเบศร์ #บางบัวทอง #นนทบุรี #ฝังเข็มปทุมธานี #ฝังเข็มรังสิต #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มนนทบุรี #ฝังเข็มไมเกรน #ฝังเข็มปวดหัวข้างเดียว #ครอบแก้ว #cupping #ฝังเข็มหน้าใส #ฝังเข็มลดน้ำหนัก #ฝังเข็มสิว #สิว #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #ปวดฝ่าเท้า #บาดเจ็บจากออกกำลังกาย