อาการนอนไม่หลับ เป็นอาการที่สามารถพบเจอได้ในทุกช่วงอายุ แต่อาจประสบปัญหาการนอนในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไปได้ เช่น การนอนไม่หลับหรือหลับลำบาก นอนหลับไม่สนิท ตื่นขึ้นมากลางดึก หลับๆตื่นๆ หรือตื่นมาไม่สดชื่น

อาการเหล่านี้เป็นอาการที่พบเจอได้บ่อยในยุคปัจจุบัน อาจเนื่องจากที่ทำงานมีแรงกดดันสูง ปัญหาตึงเครียดในชีวิต การเจ็บป่วยของร่างกาย การเปลี่ยนที่นอน หรือมีlifestyle ชอบสังสรรค์ หากปล่อยไว้นานย่อมส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้อ่อนเพลียง่าย ปวดศีรษะ ง่วงซึม ไม่มีสมาธิ

ทางออกในการรักษาอาการนอนไม่หลับนี้มีหลายหลากแบบ ทั้งการผ่อนคลายก่อนเข้านอน อาบน้ำอุ่น ดื่มนม งดชา กาแฟ ไม่เล่นsmartphoneก่อนเข้านอน และออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ

แต่หากทำมาทุกวิธีแล้วไม่ได้ผล อยากให้ลองมาปรึกษาแพทย์แผนจีนเพื่อตรวจและวินิจฉัยโรคก่อน ว่าปัญหานอนไม่หลับนี้ เกิดจากปัจจัยใด เมื่อพบต้นตอของปัญหาแล้ว หมอจะทำการรักษาด้วยเข็ม โดยจะทำการฝังเข็มลงไปตามจุดในเส้นลมปราณต่างๆที่เกี่ยวข้อง โดยจุดหลักจะเน้นการกล่อมจิตใจให้สงบ และจะดูตามอาการของผู้ป่วยเพื่อเลือกจุดเสริม แต่ละจุดที่หมอเลือกใช้จะใช้ตามอาการที่แตกต่างกันออกไป ในบางเคสอาจจ่ายยาจีนร่วมด้วยเพื่อส่งเสริมประสิทธิภาพการรักษาให้มากขึ้น การรักษาในศาสตร์แพทย์แผนจีนให้ผลการรักษาที่ดี ผลข้างเคียงน้อย และไม่เพียงแต่จะช่วยปรับสมดุลภายใน แต่ยังช่วยให้ผ่อนคลายทางด้านอารมณ์และจิตใจด้วย

บทความโดยแพทย์หญิงณัญญา ปิ่นสุวรรณคุปต์

ยินดีให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับแล้วสนใจการฝังเข็ม ที่ปิยชาติคลินิก ทั้ง 3 สาขาใกล้บ้านท่าน
Add Line : https://line.me/R/ti/p/%40piyachartclinic

#นอนไม่หลับ #เครียด #ฝังเข็ม #ปิยชาติคลินิก #รัตนาธิเบศร์ #บางบัวทอง #healthy